0,0

dari 5

Penilaian anda:

The Power of Sleep

Vishal Dasani - Nama Orang;

Sleep is the best healing. Tidur adalah proses alami yang paling sederhana untuk menyegarkan tubuh dan pikiran.
Kita hanya butuh tidur untuk menurunkan ketegangan, meningkatkan fokus dan produktivitas, menjaga kesehatan jiwa dan raga.
Ingat, tidur itu lebih dari sekadar istirahat malam. Tapi sayangnya banyak dari kita yang mengorbankan waktu tidur demi pekerjaan, pergaulan, atau hobi.
Di luar kebiasaan itu, banyak dari kita yang sulit tidur karena terjebak dalam pikiran dan kecemasan berlebih.

Buku ini mengingatkan kita untuk tidak abai dalam urusan tidur karena kita hidup dalam mode “serba aktif” di dunia yang serba cepat. Teknologi dan beban hidup dapat membuat kita terjebak dalam siklus berpikir terus menerus. Bahkan, kadang kita tidak cukup waktu untuk berhenti dan memikirkan perasaan atau pikiran kita sendiri. Dan ketika saatnya berbaring, menjelang tidur, otak kita mulai “mengolah” semuanya.

Baca sampai habis buku ini untuk menemukan banyak fakta seberapa powerful tidur dalam membangun mimpimu!

Ketersediaan

Lokasi	Kode Eksemplar	No. Panggil	Status
My Library (600)	G41092	618 VIS t	Tersedia
My Library (600)	G41093	618 VIS t	Tersedia
My Library (600)	G41094	618 VIS t	Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri: -
No. Panggil: 618 VIS t
Penerbit: jakarta: PT kawan Pustaka, 2024
Deskripsi Fisik: 184hlm.;20cm.
Bahasa: Indonesia
ISBN/ISSN: 978-979-757-822-0
Klasifikasi: 618
Tipe Isi: -
Tipe Media: -
Tipe Pembawa: -
Edisi: cet. 1
Subjek: Tidur
Info Detail Spesifik: -
Pernyataan Tanggungjawab: Vishal Dasani

Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas

Tidak Ada Data

Komentar

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar

Resensi Buku

Belum ada resensi untuk buku ini.